春回大地，万物生发，正是养生调养的好时节。为普及中医养生知识，关爱辖区居民的身心健康，2026年爱卫月期间，4月7日，谢桥社区联合南郊花园小区党支部，邀请宜兴市新街街道卫生服务中心的医师走进社区，在南郊花园小区党群服务驿站开展了以“春养有道 安康相伴”为主题的春季中医养生健康科普讲座。

      现场，医师结合春季气候特点与居民常见健康需求，围绕春季常见疾病预防与调理、养生饮食、起居作息、运动保健、倒春寒应对等内容展开细致讲解。重点解读“早睡早起，适度运动”的养生原则，分享山药、小米、红枣等家常食材的食疗方，讲解常用穴位的简易按压手法，手把手指导居民实操练习。
      医师还针对春季过敏、感冒、脾胃不适等高发问题，给出实用预防与调理建议，提醒大家顺应自然节律，保持心情舒畅，以平和心态养护身心。
      此次讲座将专业中医知识转化为接地气、学得会、用得上的生活妙招，既弘扬中医传统医学文化，也把健康服务送到居民家门口。下一步，谢桥社区将持续开展各类健康惠民活动，不断提升居民健康素养与生活幸福感，筑牢社区健康防线。