近日，徐州市云龙区彭城街道晓光社区在社区中茵书房举办第二场读书活动。社区有幸邀请到了国家二级心理咨询师唐颖来到中茵书房主讲，本次讲座的专题是——爱自己，让社会因你而闪耀。本次讲座聚焦于自我感受，着重介绍了爱自己的本质及方式。
      唐颖老师首先带领成员们进行冥想，打破身体上的沟壑，达到身心合一的境界，真正感受到自己的身体。在唐颖老师的带领下，成员们对爱自我有了更深的理解认识，并在随后的讨论环节中展现出了更丰沛和到位的情感。
      最后，唐颖老师向社区居民介绍了两种处理情绪的方法，强调要跟着自己的身体走，让身体成为自己的主人。相遇在读书日前夕，近20位书友围坐在中茵书屋的桌边，喧嚣的城市里，如何能找到真正的自我？如何能接纳自己真正的身体感受？寻一处静谧，找一时清闲，在人群中在品味自我感受，在书香中晕染自我体会，感受真正的自我带来的愉悦。体味生活真善美，感悟自我本真，关怀自我，接纳自我，我们要成为我们自己。