为普及传统中医养生知识，弘扬中医药传统文化，帮助居民掌握科学、安全的居家养生方法，提升辖区居民健康素养与自我保健能力，近日，宜城街道徐坝社区特别邀请宜兴市中医院钱主任开展“艾灸养生”主题科普讲座。

      活动伊始，钱主任结合四季养生特点与居民日常身体状况，用通俗易懂的语言，摒弃晦涩的专业术语，系统讲解了艾灸的传统文化底蕴、核心养生原理；详细阐释了艾灸温经散寒、扶正固本、祛湿通络、调和气血的功效，针对居民高发的颈肩酸痛、睡眠不佳、湿气过重、肠胃不适等亚健康问题，逐一讲解对应的艾灸调理方法，打破大家日常艾灸的误区。
      为让理论知识落地见效，本次讲座设置了实操示范与互动答疑环节。钱主任现场亲身示范，精准指出足三里、大椎穴、关元穴、三阴交等日常养生常用穴位的准确位置，。同时邀请居民上前体验，一对一纠正取穴偏差、施灸姿势，耐心解答大家提出的个性化养生问题。 
      此次艾灸科普讲座，既传播了科学的养生理念，又让居民近距离体验中医国粹的魅力。下一步，徐坝社区将持续聚焦居民健康需求，常态化开展各类健康科普，普及便民养生知识，丰富居民精神文化与健康生活，用心守护辖区居民身心健康，打造有温度、有质感的幸福社区。