为进一步提高社区居民的健康意识和自我保健能力，弘扬中华传统中医文化，绿园社区以 “把支部建进小区” 为抓手，强化党建引领社区服务效能。10 月 17 日，绿园社区联合环科园成校精心策划并成功举办了一场主题为 “健康讲座：六腑之首 —— 胆” 的中医养生保健知识讲座。本次讲座特邀资深中医医师陈志霞亲临授课，吸引了社区内居民踊跃参与，现场学习氛围浓厚，反响热烈。

      讲座伊始，陈医生以中医“六腑之首”的理论为切入点，系统阐释了胆的生理功能。在中医理论中，胆属木，为“中正之官”，不仅具有贮存和排泄胆汁、辅助消化脂肪的生理作用，更主决断，与人体情绪调节密切相关。陈医生结合生动案例指出，胆气充足则决断力强，胆功能失调可能导致胁痛、口苦、情绪抑郁等问题，让居民们对胆的重要性有了全新认知。
      在症状识别环节，陈医生重点介绍了胆病的常见警示信号，帮助居民实现早发现、早干预。她强调，胆囊炎、胆结石等疾病发作时，最典型的症状是右上腹疼痛，疼痛可能向右肩或后背扩散，尤其在餐后或食用油腻食物后容易诱发。此外，还可能伴随恶心呕吐、发热、口苦等症状，严重时甚至出现黄疸。
      讲座的最后环节，李医生从饮食、生活习惯、定期体检三个维度，给出了实用的胆保健建议。在饮食调整方面，她强调要避免高脂肪、高胆固醇食物，如肥肉、动物内脏、油炸食品等，减少胆囊负担；同时增加膳食纤维摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，促进胆汁代谢；此外还要做到规律饮食，避免暴饮暴食，三餐定时定量可有效刺激胆囊正常收缩，防止胆汁淤积。
      讲座结束后，居民们纷纷表示收获满满，对此次讲座给予了高度评价。她们希望社区能够持续开展类似的健康知识普及活动，帮助大家树立科学的健康观念，提高生活质量，共同营造健康、和谐的社区氛围。绿园社区也将持续聚焦居民健康需求，开展更多样化的健康科普活动，营造人人关注健康、践行健康生活的良好社区氛围，切实将健康守护的温暖送到每一位居民身边。