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云龙大讲坛走进潘塘举办“科学健身教育”知识讲座

发布时间:2019-11-15 | 作者: | 文章来源:
    为进一步提高和增强居民的体育健身知识观念和科学运动、合理保健意识,普及倡导科学、健康的生活方式知识,传播健康理念,潘塘街道开展了以“科学健身教育”为主题的知识讲座。近期,我们邀请了国家一级健身专家、徐州科学健身研究会副会长母长青老师,到姜楼社区授课,近百名居民参加了此次活动。   
    母老师针对科学运动的时间、强度、方法,运动后的恢复以及注意事项等内容,和社区居民进行了经验分享,同时以生活为出发点进行了举例,还现场演示了科学健身的基本要领,使居民们形象深刻的理解了讲述的内容。此外,母老师对现在老年人最关心的“什么样的运动最适合老年人”等问题进行了具体讲述,让在座的居民懂得了“一切健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果”的健身理念。提倡大家根据自身体质、性格选择适当的健身方式。(张绘)
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